【朝の10分健康体操No.287】腰痛解消！タオルで体幹ととのう体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.287】腰痛解消！タオルで体幹ととのう体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 これらのポイントを踏まえたうえで、教室見学や体験に足を運んでみましょう。

子供向け　体操 「ちょっとだけ　ちょっとだけよ」の歌詞が耳に残る、分かりやすくどの年齢でも楽しめる体操です。

子供向け　体操 ⑦通いやすい場所にあるかで選ぶ子どもは学校や自宅、塾での勉強やその他習いごとなどがあり、また、自分で移動できる距離にどうしても限界があります。

子供向け　体操 「マイペースにゆっくり進みたい」という子どもや、反対に「どんどん進んで上達したい」という子どもには個人レッスンがおすすめです。

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎腰痛解消！タオルで体幹ととのう体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆2023年5月～月に1回開催！
「3軽エクササイズ®セミナー」詳細はこちら！
https://www.ikinobi.org/news/19971/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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いきのび協会のSNS
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いきのび協会へのお問い合わせは👇
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☆尾陰由美子へのお問い合わせは👇
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◆BGM使用◆
https://dova-s.jp
Yours/shimtone

#朝体操　＃機能改善　＃尾陰由美子　＃いきのび協会　＃肩こり改善　＃腰痛改善　＃膝痛改善　＃朝活体操　
＃簡単　＃時短　＃イスに座って　＃高齢者体操

>>7 音感やリズム感、楽譜を暗記することによる記憶力の向上といったさまざまなメリットも期待できる習い事です。

>>7 お笑いコンビ「キングコング」の西野亮廣さんが手がけた大ヒット絵本『えんとつ町のプペル』の映画主題歌で使われたダンスです。

>>7 そのほかに、水の中では呼吸ができないため、息継ぎするタイミングを自分で考えなければいけません。また、水の中で足が着かないときにどうするかについても瞬時に判断することが求められます。