【子供向け！柔軟体操！７分】お家で柔軟体操しよう！第５弾！

【子供向け！柔軟体操！７分】お家で柔軟体操しよう！第５弾！って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 夏休みや春休みなどの長期休暇中に短期レッスンを開催している体操教室も多く、体を動かす楽しさを実感することができます。

子供向け　体操 また、肩甲骨の間が開いていることも猫背になる原因のひとつです。

子供向け　体操 それぞれ異なるメリットがあるので、どちらのタイプのレッスンを選択するのか検討してみてくださいね。1年間同じ仲間と体操を学ぶ長期レッスンのクラスでは、野外活動を取り入れている教室も目立ちます。

子供向け　体操 そのような教室の場合、当初は軽い体力作りが目的だったのが、本格的に習いたいとなった場合でもコース変更できるため便利です。

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おうちでできる！７分柔軟体操！
体操の内容はこちら▼
①もも前のストレッチ
②もも裏のストレッチ
③おしりのストレッチ
④おしりとせなかのストレッチ

おうちで家族のみんなとストレッチをやってみよう！！
家にいる時間が長いと体がカチコチになってしまうよ！
おうちでできる柔軟体操で筋肉をほぐしてあげよう！

「お母さん、お父さんへ」
運動不足で悩む、お子様のために５分でできる柔軟体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために、何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。

【子ども向け！柔軟体操シリーズ】
第１弾はコチラ▼

第２弾はコチラ▼

第３弾はコチラ▼

第４弾はコチラ▼

第５弾！はコチラ▼

子供向け！腹筋体操はこちら▽

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#柔軟体操 #柔軟ストレッチ #ストレッチ子供

>>7 遊びの中から学び工夫する力、苦手な種目にチャレンジする姿勢、集団生活でのルールとマナーを守る心など、バランスのとれた発育・発達をお手伝いします。

>>7 器械体操教室跳び箱、マット、鉄棒、平均台といった「器械」を使う体操教室のことです。

>>7 マット運動や跳び箱、鉄棒、なわとび、跳躍器具など、体の柔軟性を伸ばし、基礎体力や体育における基礎的な動きを身につけることに重きをおいている教室が多いです。