【子供向け柔軟体操！】おうちで柔軟体操しよう！第３弾

【子供向け柔軟体操！】おうちで柔軟体操しよう！第３弾って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 しっかりと確認してから入会することをオススメします。

子供向け　体操 コミュニケーションやスキンシップをとりながら、身体を動かすことを楽しみ、親子の絆を深める体操教室です。

子供向け　体操 そんな福岡でのおすすめ教室を紹介するとともに、教室の選び方についても解説するので、ぜひ参考にしてみてください。体操教室とひとことで言っても、指導方針や教室の特徴はさまざま。子どもに合った教室を見つけるにはいくつかポイントがあります。

子供向け　体操 初めはリズムに乗って身体を動かしたり、基礎的な振りつけを覚えたりすることからスタートするため、運動が苦手な子どもでも始めやすいです。

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おうちでできる！９分柔軟体操！
体操の内容はこちら▼
①アキレス腱伸ばし
②ふじさんのポーズ
③いちについてよーいドン！
④ブリッジ
⑤えび反り
⑥さそり
⑦猫の伸びポーズ

おうちで家族のみんなとストレッチをやってみよう！！
家にいる時間が長いと体がカチコチになってしまうよ！
おうちでできる柔軟体操で筋肉をほぐしてあげよう！

「お母さん、お父さんへ」
休校中のお子様のために４分でできる柔軟体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために、何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。

【子ども向け！柔軟体操シリーズ】
第１弾はコチラ▼

第２弾はコチラ▼

第３弾はコチラ▼

第４弾はコチラ▼

第５弾！はコチラ▼

子供向け！腹筋体操はこちら▽

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#体操子ども #子供運動 #体操

>>7 免疫力があがり病気にかかりにくくなるプールの水中温度は30度前後に設定されていることが多く、体温よりも低い状態です。

>>7 しっかり睡眠をとり、生活リズムを整える大人も睡眠不足だと集中力が続かなくなるように、子どもが集中するためにも十分な睡眠時間を確保することが大切です。

>>7 回ったり、伸びたり、開いたり…さまざまな動きが入っているので、運動前の体操にもおすすめ。曲が長すぎず、子どもたちも最後まで飽きずに楽しめる点も良いですね。ラララ体操アミューズメント施設「モーリーファンタジー」のキャラクター・ララちゃんと踊る「ラララ体操」が今、全国の保育園や幼稚園で大人気！　2020年の夏に、新型コロナウイルスの影響でラジオ体操ができなくなってしまったという声を受けたことをきっかけに生まれた体操です。