【朝の10分健康体操No.299】椅子に座って骨盤を立てる＆動かす体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.299】椅子に座って骨盤を立てる＆動かす体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 子どもが「やってみたい」と思ったものであれば、意欲も増し、早く上達する可能性も。子どもが興味関心のあるレッスン内容やカリキュラムを取り入れている教室を選ぶのがおすすめです。

子供向け　体操 集中力を鍛えるとともに、さまざまなメリットを得られる習い事のひとつといえます。

子供向け　体操 ここではお子さんにぴったりの体操教室を見つけるための、7つのポイントを紹介します。

子供向け　体操 ただし、こうした効果を得るためには、子どもにあったフラフープを選んであげることが大切です。

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子に座って骨盤を立てる＆動かす体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆2024年5月5日（日）シナプソロジーフェスタ開催
詳細はこちらから
https://www.ikinobi.org/info/trainer/20922/

☆2023年5月～月に1回開催！
「3軽エクササイズ®セミナー」詳細はこちら！
https://www.ikinobi.org/news/19971/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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いきのび協会のSNS
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#朝体操　＃機能改善　＃尾陰由美子 #タオル体操　＃いきのび協会　＃肩こり改善　＃腰痛改善　＃膝痛改善　＃朝活体操　
＃簡単　＃時短　＃イスに座って　＃高齢者体操

>>7 また、野外活動は自立心やコミュニケーション能力など、プラスアルファの能力を養える場でもあります。

>>7 また、幼稚園に入る前までのクラスは、親子レッスンとなっている場合もあるため、チェックしておくとよいでしょう。

>>7 親子レッスンなら、親同士の情報交換の場としてママ友・パパ友を作れるのもメリットの一つです。