【朝の10分健康体操No.298】椅子を支えに姿勢改善バランス体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.298】椅子を支えに姿勢改善バランス体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 動きをまねるには、目で見るだけでなく、耳で音をしっかりと聞き、タイミングを身につけ表現する必要があるため、見聞きしたことを表現する能力も求められます。

子供向け　体操 体操教室にはグループ形式でおこなうレッスンや、完全マンツーマンでおこなうレッスンなど、レッスン形式も教室によってさまざま。大きく分けると「親子レッスン」「グループレッスン」「個人レッスン」の3つがありますが、これらは子どもの性格や目的に沿って選びましょう。

子供向け　体操 振付は子どもたちにも分かりやすいだけでなく、しっかりと身体を動かすことができます。

子供向け　体操 ⑤教室の雰囲気が子どもに合っているかで選ぶレッスン内容やカリキュラムが合っているとしても、教室の雰囲気やコーチとの相性が子どもに合わなければやる気を失ってしまいかねません。たとえば、一人ひとりに親身になって楽しい雰囲気のなかで教えてくれる教室や、自立心を育てるために必要以上に親身になりすぎない教室、子どもの集中力を上げるために厳しい雰囲気のなかで教える教室など、さまざま。子どもの性格によってもどんな雰囲気の教室がよいか悪いかは千差万別。まずは体験レッスンを受けて教室の雰囲気をしっかりとチェックしましょう。

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子を支えに姿勢改善バランス体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆2024年5月5日（日）シナプソロジーフェスタ開催
詳細はこちらから
https://www.ikinobi.org/info/trainer/20922/

☆2023年5月～月に1回開催！
「3軽エクササイズ®セミナー」詳細はこちら！
https://www.ikinobi.org/news/19971/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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いきのび協会のSNS
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>>7 腰で回して遊ぶ場合は、適度に重みのあるものを選んだほうが、遠心力を利用してしっかり回すことが可能です。

>>7 マット運動や跳び箱、鉄棒、なわとび、跳躍器具など、体の柔軟性を伸ばし、基礎体力や体育における基礎的な動きを身につけることに重きをおいている教室が多いです。

>>7 また、教室によってはプロ選手を招いて、短期間の特別レッスンを開催していることも。本格的な知識や技術を学び、お子さんのやる気を育てることができるため、興味のあるレッスン内容なら参加してみる価値があるでしょう。