【朝の10分健康体操No.297】椅子を支えに腰痛・膝痛改善体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.297】椅子を支えに腰痛・膝痛改善体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 かけ声は一つじゃない。子どもたちのその日の気分によっていろんなかけ声があっていい。たくさんのかけ声の見本を聞きながら、自分に合うスタイルを見つけてみるのもよいと思います。

子供向け　体操 腰で回して遊ぶ場合は、適度に重みのあるものを選んだほうが、遠心力を利用してしっかり回すことが可能です。

子供向け　体操 ただし、こうした効果を得るためには、子どもにあったフラフープを選んであげることが大切です。

子供向け　体操 2通う目的にあったレッスン形式を選ぼう幼児体操教室を選ぶ大きなポイントとなるのが、レッスン形式です。

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子を支えに腰痛・膝痛改善体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆2024年5月5日（日）シナプソロジーフェスタ開催
詳細はこちらから
https://www.ikinobi.org/info/trainer/20922/

☆2023年5月～月に1回開催！
「3軽エクササイズ®セミナー」詳細はこちら！
https://www.ikinobi.org/news/19971/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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いきのび協会のSNS
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☆尾陰由美子へのお問い合わせは👇
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#朝体操　＃機能改善　＃尾陰由美子 #タオル体操　＃いきのび協会　＃肩こり改善　＃腰痛改善　＃膝痛改善　＃朝活体操　
＃簡単　＃時短　＃イスに座って　＃高齢者体操

>>7 とにかく聞いてみてください！聞くだけで体がむずむず踊りたくなってしまいますよ！歌のみとかけ声つきを上手に便利に使って、まいにち楽しく体を動かしましょう。

>>7 小学受験や体操の大会出場など、体操教室に通う目的が明確なら、「小学受験レッスン」や「大会出場レッスン」などの特殊レッスンを用意している教室がおすすめです。

>>7 仲間や講師とキャンプやスキーに出掛けることで、かけがえのない思い出を作れるのが大きな魅力。また、自立心やコミュニケーション能力など、体操とは異なる能力を伸ばす絶好の場でもあります。