【朝の10分健康体操No.312】椅子を支えに足腰筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.312】椅子を支えに足腰筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 囲碁は子どもの習い事としてはマイナーですが、近年若手プロ棋士の活躍がニュースでも聞かれ、徐々に注目を集めています。

子供向け　体操 将来、生活習慣病で困らないためには、こどもの頃から正しい食習慣を身につけ、実践していくことが重要です。

子供向け　体操 【子どもの習い事にオススメ】スイミングスクールのメリットと失敗しない選び方の記事はこちら体操教室に通うメリットは？体操教室に通うとどのようなメリットがあるのでしょうか。運動面以外の意外なメリットもありますので、ご紹介します。

子供向け　体操 特に食事面では、小児肥満予防におすすめの「さわやかダイエット」を紹介し、和食の有用性についても言及します。

This is description

【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子を支えに足腰筋トレ体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
募集中の講習会情報👇
☆いきのび解剖学俱楽部1期生
https://www.ikinobi.org/news/20964/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いきのび協会のSNS
◆公式LINE
　　https://page.line.me/563ypuao?openQrModal=true
◆Facebookページ
　　https://www.facebook.com/ikinobi
◆Instagram
https://www.instagram.com/ikinobi2005/
◆Twitter
Tweets by ikiikinobinobi

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いきのび協会へのお問い合わせは👇
　🖥 https://www.ikinobi.org
　✉️ https://www.ikinobi.org/contact/

☆尾陰由美子へのお問い合わせは👇
　🖥 https://actspace.com
　＜YouTubeチャンネル＞　https://www.youtube.com/c/尾陰由美子/

◆BGM使用◆
Let&#039s_get_started!

#朝体操　＃機能改善　＃尾陰由美子 #タオル体操　＃いきのび協会　＃肩こり改善　＃腰痛改善　＃膝痛改善　＃朝活体操　
＃簡単　＃時短　＃イスに座って　＃高齢者体操

>>7 子どもの集中力がアップここまで、集中力を鍛えるために効果的な習い事をご紹介しました。しかし、集中力アップをめざすには習い事だけでなく、日ごろの生活習慣も大切です。

>>7 体操教室の選び方いくつかの体操教室で迷っている場合、何を基準に選べばよいのか悩みますよね。体操教室を選ぶ際のポイントを4つご紹介します。

>>7 一度聴くと忘れられないユニークな歌詞も魅力的で、ついついみんなで口ずさんでしまいそうですね。意外とハードな振付がクセになる、子どもたちが体を動かすのにぴったりな一曲です。