【朝の10分健康体操No.309】椅子に座ってタオルで筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.309】椅子に座ってタオルで筋トレ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 ずっと通わせる予定はないけれども長期休みなどを利用して、子どもにいろいろな経験をさせたいといった場合にもおすすめです。

子供向け　体操 このような体操教室のプラスαの取り組みにも注目してみるとよいでしょう。

子供向け　体操 子どもの様子がいつもと違う、ソワソワしているなど違和感を持ったら勉強の手を休め、一度子どもの気持ちと向き合って上記のような原因を改善できる環境をつくることをオススメします。

子供向け　体操 そのため、そろばんを習っているうちに自然と集中力や記憶力、瞬時に問題を読み取る情報処理能力なども養われます。

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎椅子に座ってタオルで筋トレ体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆いきのび解剖学俱楽部1期生
https://www.ikinobi.org/news/20964/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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いきのび協会のSNS
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>>7 そのような教室の場合、当初は軽い体力作りが目的だったのが、本格的に習いたいとなった場合でもコース変更できるため便利です。

>>7 親子でコミュニケーションをとりながら楽しみたいなら、親子で参加できる教室を選んでみましょう。

>>7 さらに、自分の成功だけでなく、いっしょにがんばっている生徒の成功を喜び、失敗時には互いに支え合うといった協調性も学べます。