【腰に優しい体操を行う方法】重心体操で体の準備をして怪我のない一日を過ごしましょう！ ご協力：奈良ソフトボールアカデミーさん

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子供向け　体操 体験レッスンに行くとコーチの教え方も確認できるので、子どもに合っているかどうか見極めることができます。

子供向け　体操 それぞれ一長一短あるので、子どもの性格と照らし合わせながら選びましょう。

子供向け　体操 小学受験や体操の大会出場など、体操教室に通う目的が明確なら、「小学受験レッスン」や「大会出場レッスン」などの特殊レッスンを用意している教室がおすすめです。

子供向け　体操 また、幼稚園に入る前までのクラスは、親子レッスンとなっている場合もあるため、チェックしておくとよいでしょう。

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個人や団体レッスンもしております。
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📢体験会のお知らせ

📝6月の体験会・ご案内

梅雨ももうすぐです｡
ジメジメと湿気が気になる季節､身体も心もどんよりとしがちですが…そんな時こそ身体を動かし､スッキリさせたいですね｡

体験会に参加して､自分の身体の現在地を確認してみましょう！

◾️6月2日(日)
10:00〜11:00

【重心たいそう・体験会】

定　員：5名
体験料：3,300円
持ち物：お飲み物､タオル

※一日10分で身体が整っていく､誰でもできる体操です｡
日々の体調調整にピッタリ！是非この機会に体験してみて下さいね｡

◾️6月23日(日)
10:00〜11:00
13:30〜14:30

【バランス操体・体験会】

定　員：5名
体験料：3,300円
持ち物：お飲み物､タオル

※疲れない立ち方､歩き方､そして身体を壊さない動かし方を体験します｡
これが身につくと､痛みや違和感を自分で調整できるようになります｡
まずは動いて､実践してみましょう♪

体験会は先着順です｡お早めのお申し込み､お待ちしています｡

初の試み！
【身体の土台作り】

★6月22日(土)10:00〜

【身体の土台作り・体験】

定　員：8名
体験料：お心付け
持ち物：お飲み物､タオル

※おいくらでも良いです｡皆さまのお気持ちで金額を決めていただければと思います｡

身体のあれこれ､楽しくお話ししながら動いていければと思っています♪

お気軽にお問い合わせ､お申込みください｡
ご予約やお問合せは、のトークに打って送信して下さいませ☺️

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♪───お問合せ────♪
一般社団法人・呼動バランス操体
・奈良県天理市中町79-2
・☎︎：0743-64-1777

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■呼動バランス操体
健康✕健康
人生100年時代、持続可能な身体を目指す、だれでも、どこでも、いつでもできるセルフメンテナンスを指導✨
徹底的に体の使い方を見直し体のパーツを元の位置に戻す気付きエクササイズ✨

《オススメの動画》
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動

【10分室内散歩】雨や猛暑の日はおうちの中でお散歩有酸素!!

[テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=dzQIMo-Xvyg

#体操
#エクササイズ
#不調

>>7 免疫力があがり病気にかかりにくくなるプールの水中温度は30度前後に設定されていることが多く、体温よりも低い状態です。

>>7 また、意欲的に継続して通うためには、目的に沿った教室を選ぶことが重要です。

>>7 ダンスは少し難しいですが、子どもたちが踊れる振付にアレンジしながら、曲の笑顔溢れる雰囲気を表現してみましょう。