【朝の10分健康体操No.307】床に座って背中ほぐしタオル体操:高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける!!『朝ライブ!!いきのび体操』

おかあさんといっしょ
1:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

【朝の10分健康体操No.307】床に座って背中ほぐしタオル体操:高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける!!『朝ライブ!!いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

2:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

かわいいかなぁ

3:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

子供向け 体操 また、ピアノ教室によっては定期的に演奏会を開催しているところもあり、発表会という目標に向かって計画的に努力する「計画力」も身につきます。

4:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

子供向け 体操 そのためには、まずは体験レッスンに参加して比較検討してみてくださいね。「うちの子は何をするにも集中が続かない」「落ち着きがなくて心配」と子どもの集中力が続かないことに頭を悩ませている保護者も多いのではないでしょうか。集中力は学校の授業や習い事のレッスンなど、多くの場面で必要となります。

5:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

子供向け 体操 ⑥野外活動を取り入れているかどうかで選ぶ長期レッスンの教室では、キャンプや遠足など野外活動を取り入れている場合も。日々の厳しいレッスンからは少し離れ、仲間やコーチとかけがえのない思い出をつくることで、「次からまたレッスンを頑張ろう」というやる気につながる効果が期待できます。

6:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

子供向け 体操 ダンスは少し難しいですが、子どもたちが踊れる振付にアレンジしながら、曲の笑顔溢れる雰囲気を表現してみましょう。

7:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎床に座って背中ほぐしタオル体操。体ほかほか!!気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう!!

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会(以後、いきのび協会)がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう!!

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に10分間集中してみましょう!!
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募集中の講習会情報👇
☆いきのび解剖学俱楽部1期生
https://www.ikinobi.org/news/20964/

☆オンデマンド学習 機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
<ボディキネシス®︎> 
  * https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
 シニア向けは👇
  * https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

<ヨガキネシス®︎>
  * https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

<リズムキネシス®︎>
  * https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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8:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

>>7 体操教室は、教室によって対象年齢が異なります。

9:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

>>7 親子でコミュニケーションをとりながら楽しみたいなら、親子で参加できる教室を選んでみましょう。

10:お母さん@一緒2024.06.26(Wed)

>>7 長い時間、目の前の盤上で自分と相手の碁石を観察し「ひとりで考えて戦術を練ること」を繰り返し行う囲碁は、集中力が重要です。

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コメント

  1. 子供向け 体操 目的に合った教室選びをするために、事前にホームページでカリキュラム内容を確認し、気になったところを見学してみるとよいでしょう。