【朝の10分健康体操No.306】床に座って骨盤ほぐしタオル体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

【朝の10分健康体操No.306】床に座って骨盤ほぐしタオル体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』って動画が話題らしいぞ

かわいいかなぁ

子供向け　体操 また、野外活動は自立心やコミュニケーション能力など、プラスアルファの能力を養える場でもあります。

子供向け　体操 陸上で行うスポーツにもバランス感覚は欠かせないので、結果的に運動能力の向上も期待できます。

子供向け　体操 柔軟や基礎運動、幼児期に必要な基本動作を取り入れたレッスンで、様々な運動経験により運動能力の基礎を養います。

子供向け　体操 また、そろばんには階級ごとに試験があり、合格するごとにステップアップしていきます。

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【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】
◎床に座って骨盤ほぐしタオル体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操
高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会（以後、いきのび協会）がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週月曜日　朝8:00〜8:10 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせましょう！！

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
自分の体と心に１０分間集中してみましょう！！
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募集中の講習会情報👇
☆いきのび解剖学俱楽部1期生
https://www.ikinobi.org/news/20964/

☆オンデマンド学習　機能改善の為の解剖学コース
https://www.ikinobi.org/info/trainer/19053/
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各コンテンツの紹介は👇
＜ボディキネシス®︎＞　
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/
　シニア向けは👇
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/bodykinesis/senior/

＜ヨガキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/yogakinesis/

＜リズムキネシス®︎＞
　　＊　https://www.ikinobi.org/trainer/rhythmkinesis/

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いきのび協会のSNS
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>>7 筆者の子どもも小学校での必修化を受けて、今年からプログラミング教室に通い始めました。初めは慣れないパソコン作業に苦戦していましたが、制作したロボットが思いどおりに動いたり、「作りたい！」と思ったゲームが作成できたりすることで、楽しみながら没頭して取り組むようになりました。子どもの集中力が続かないと悩んでいる方は、プログラミング教室もオススメです。

>>7 親子レッスンなら3歳以下の子どもと一緒に習える幼児クラスの場合は、親子で参加できるレッスンの場合もあります。

>>7 ほかにも、ピアノを習うことで、曲の世界観を伝えるための表現力の向上や楽曲を分析する力、即興演奏などのスキルを身につけることができます。